안녕하세요. 해마군입니다.
Q) (1시간 후) 안녕하세요! 제가 누구였죠?
A) 해...?
우리나라 학생들이 공부를 못하는 이유는 배우기만 해서라고 합니다. 배운 내용을 복습하지 않기 때문에 결과적으로 아무리 배워도 남는 게 없다는 결론이 나옵니다.
배웠다면 시간 안배를 잘해서 복습을 하고 복습을 통해 자신의 망각 주기를 알아내야 합니다. 그리고 주기에 맞추어 꾸준히 복습해서 장기기억으로만 유도할 수 있다면 누구나 모범생이 될 수 있습니다. 참 쉽죠?
대신에 복습 4회(바로, 하루 뒤, 일주일 뒤, 한 달 뒤)는 반드시 해야 한답니다.
Q) (1시간 후) 안녕하세요! 제가 누구였죠?
A) 해...?
에빙하우스의 망각곡선
인간의 기억은 반비례한다는 것을 알고 감소하는 기억을 오랫동안 기억하기 위해서는 주기에 따라서 적절한 시점에 복습(4회)이 필요하다는 이론
인간의 기억은 반비례한다는 것을 알고 감소하는 기억을 오랫동안 기억하기 위해서는 주기에 따라서 적절한 시점에 복습(4회)이 필요하다는 이론
16년간 기억을 연구한 기억연구의 달인 에빙하우스를 소개합니다. 수많은 연구를 통해 그가 알아낸 기억의 비밀은 '복습'이었습니다. 또한 복습에 있어서 그 주기가 매우 중요하다는 사실도 알아냈습니다.
인간의 망각률 계산법
(처음 학습에 소요된 시간 - 복습에 소요된 시간) ÷ 처음 학습에 소요된 시간
곱하기 100 = ?
(처음 학습에 소요된 시간 - 복습에 소요된 시간) ÷ 처음 학습에 소요된 시간
곱하기 100 = ?
에빙하우스의 주장에 따르면 학습 후 10분이 지나면 망각이 시작되고 1시간이 지나면 50%가 하루가 지나면 70%가 한 달이 지나면 처음 학습한 내용의 80%를 잊어버리게 된다고 합니다.
에빙하우스는 결국 우리에게 금쪽같은 복습 비법을 남겨주었습니다. 마냥 복습하지 말고 에빙하우스가 알려준 방법을 이용해 보는 건 어떨까요?
이제 에빙하우스의 망각곡선을 알게 되었습니다. 그럼 이 이론을 이용해서 어떻게 공부하는 것이 가장 효과적일까요?
에빙하우스는 결국 우리에게 금쪽같은 복습 비법을 남겨주었습니다. 마냥 복습하지 말고 에빙하우스가 알려준 방법을 이용해 보는 건 어떨까요?
너만 알자! 에빙하우스 복습의 비법
10분이 지나서 배운 내용을 바로 복습하게 되면 하루 동안 기억이 연장됩니다. 그리고 하루 지나서 또 복습하면 7일 동안 기억이 연장됩니다. 똑같은 내용을 7일 후에 보면 한달동안 기억되고, 한달후에 또 보면 우리가 그토록 원하는 장기기억(6개월 이상 기억)으로 전환되게 됩니다.
10분이 지나서 배운 내용을 바로 복습하게 되면 하루 동안 기억이 연장됩니다. 그리고 하루 지나서 또 복습하면 7일 동안 기억이 연장됩니다. 똑같은 내용을 7일 후에 보면 한달동안 기억되고, 한달후에 또 보면 우리가 그토록 원하는 장기기억(6개월 이상 기억)으로 전환되게 됩니다.
이제 에빙하우스의 망각곡선을 알게 되었습니다. 그럼 이 이론을 이용해서 어떻게 공부하는 것이 가장 효과적일까요?
Step 1 먼저 제대로 학습하자.
모르는 내용을 자주 쪼개 본다고 해서 잘 알게 되는 것은 아닙니다. 먼저 암기 내용을 자세히 알아야 합니다. 바로 기초 이론, 개념은 배워야 하는 것입니다. 이것은 대부분 수업시간에 이루어집니다. 수업 시간에 집중해서 듣다보면 학습해야 될 내용을 부족함 없이 들을 수 있답니다.
Step 2 복습은 역시 자투리 시간에 해야 제 맛!
이제 배운 내용을 복습해야 합니다. 아까 말했던 에빙하우스 복습 비법을 여기에 적용하면 효과 만점! 입니다. 복습을 할 때 시간을 정해두고 하는 것도 좋지만 실상 학교에 다니고 수업을 받다보면 복습 시간을 만들어 내기가 쉽지 않습니다. 그래서 자투리 시간을 이용하는 것입니다. 자투리 시간에 언제나 복습할 수 있도록 노트 필기를 잘 해두면 좋겠죠?
Step 3 하지만, 인간은 다 다르다.
그렇습니다. 어떤 사람은 두 번만 봐도 몇 개월을 기억하고 어떤 사람은 열 번을 봐도 하루가 멀다 하고 잊어버립니다. 이런 차이가 발생하는 이유는 사람마다 자신이 갖고 있는 망각 주기가 다르기 때문입니다. 잘 잊어버린다면 그만큼 망각 주기가 짧다는 것입니다. 그럼 어떻게 해야 할까요? '난 안되나요~♪'하면서 그만 둘까요? 아니죠! 좀 더 자주 봐주면 된답니다.
모르는 내용을 자주 쪼개 본다고 해서 잘 알게 되는 것은 아닙니다. 먼저 암기 내용을 자세히 알아야 합니다. 바로 기초 이론, 개념은 배워야 하는 것입니다. 이것은 대부분 수업시간에 이루어집니다. 수업 시간에 집중해서 듣다보면 학습해야 될 내용을 부족함 없이 들을 수 있답니다.
Step 2 복습은 역시 자투리 시간에 해야 제 맛!
이제 배운 내용을 복습해야 합니다. 아까 말했던 에빙하우스 복습 비법을 여기에 적용하면 효과 만점! 입니다. 복습을 할 때 시간을 정해두고 하는 것도 좋지만 실상 학교에 다니고 수업을 받다보면 복습 시간을 만들어 내기가 쉽지 않습니다. 그래서 자투리 시간을 이용하는 것입니다. 자투리 시간에 언제나 복습할 수 있도록 노트 필기를 잘 해두면 좋겠죠?
Step 3 하지만, 인간은 다 다르다.
그렇습니다. 어떤 사람은 두 번만 봐도 몇 개월을 기억하고 어떤 사람은 열 번을 봐도 하루가 멀다 하고 잊어버립니다. 이런 차이가 발생하는 이유는 사람마다 자신이 갖고 있는 망각 주기가 다르기 때문입니다. 잘 잊어버린다면 그만큼 망각 주기가 짧다는 것입니다. 그럼 어떻게 해야 할까요? '난 안되나요~♪'하면서 그만 둘까요? 아니죠! 좀 더 자주 봐주면 된답니다.
우리나라 학생들이 공부를 못하는 이유는 배우기만 해서라고 합니다. 배운 내용을 복습하지 않기 때문에 결과적으로 아무리 배워도 남는 게 없다는 결론이 나옵니다.
배웠다면 시간 안배를 잘해서 복습을 하고 복습을 통해 자신의 망각 주기를 알아내야 합니다. 그리고 주기에 맞추어 꾸준히 복습해서 장기기억으로만 유도할 수 있다면 누구나 모범생이 될 수 있습니다. 참 쉽죠?
대신에 복습 4회(바로, 하루 뒤, 일주일 뒤, 한 달 뒤)는 반드시 해야 한답니다.
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